خوابیدن و بیدار شدن

🎯 هدفمون چیه؟

هدف از این کاربرگ، آشنایی کودک با نظم شبانه‌روزی و آداب دینی و بهداشتی خوابیدن و بیدار شدن، نهادینه‌سازی عادات پسندیده قبل از خواب و ایجاد حس آرامش و نشاط در طول روز است.

💡 چی یاد می‌گیریم؟

• آرامش فرشتگان در شب: یاد می‌گیریم حدود ساعت ۹ شب، فرشته‌ای مهربان کنارمان می‌آید تا با آرامش بیشتری به خواب برویم.
• برکت بیداری بین‌الطلوعین: یاد می‌گیریم که هنگام اذان صبح درهای قلبمان باز می‌شود؛ پس سعی می‌کنیم از اذان صبح تا طلوع خورشید بیدار و شاداب باشیم.
• مسئولیت‌پذیری و نظم شخصی: درک اهمیت خواب به موقع برای سلامت جسم و روح.

✂️ چیکار می‌کنیم؟

در این فعالیت، گام‌های زیر را تمرین می‌کنیم:

• خواب به موقع: یاد می‌گیریم که سعی کنیم ساعت ۹ شب در رختخواب باشیم.
• بهداشت شبانه: یادمان نمی‌رود که قبل از خواب حتماً مسواک بزنیم.
• آرامش با قرآن: قبل از خواب، ۳ مرتبه سوره مبارکه توحید را می‌خوانیم و با یاد خدا می‌خوابیم.